Признавайтесь - что вы собирались начать с понедельника?🙃
⠀
Вот и началась новая неделя, и я хочу поговорить с вами о мотивации. Вы частенько спрашиваете, где её взять-то?🙈
А то обещать себе обещаем, но в итоге всё откладываем на потом...🤔
⠀
Меня, например, никогда не мотивирует полный запрет❌
НИКОГДА БОЛЬШЕ, НЕ притронусь, НЕ сделаю, НЕ съем.
⠀
Мотивируют ТОЛЬКО положительные эмоции🤗 Моё отражение в зеркале, удовольствие от проделанного! А если я хочу начать что-то, то не обещаю сделать это с понедельника - начинаю прямо сейчас и не одна😏 Просто нахожу себе компанию!🎉💃🏻💃🏻
⠀
Семинар или марафон с подругами проходят гораздо веселее и быстрее🔥 Это так круто - сделать вместе 1 раз, понять, что все то я могу👍🏻 И в следующий раз делать это уже по привычке, в удовольствие❤️
⠀
Яркий пример: люблю овощные соки собственного приготовления. Но я никогда себе не запрещала пить другие напитки! К примеру, могу иногда в выходные позволить себе и большую чашку какао😉
⠀
Спокойно ем сладкое 🤷🏼♀️ Обычно это полезные домашние вкусняшки, но иногда могу и кусочек обычной шоколадки заточить😋
⠀
А еще я обожаю йогу! Могу проснуться в выходной пораньше и заниматься полтора часа ❤️ Но бывает раз в 1-2 недели, что я просто ленюсь и дойти до кафе с книжкой - это самое активное мероприятие за день😅
⠀
Так что для меня главный мотиватор к действию - люди вокруг меня и моё удовольствие от проделанного. А для вас?
