В статье рассказывается о том, что полный запрет не мотивирует, а мотивируют только положительные эмоции. Автор советует начинать действовать прямо сейчас и находить себе компанию. Также она дает примеры из своей жизни, как она находит мотивацию для достижения целей. В конце статьи задается вопрос, что является главным мотиватором для читателей.